abi_rockett ** عضو نشيط **
الولاية : alger centre عدد المساهمات : 43 تاريخ التسجيل : 27/07/2012 الموقع : Rockett
| موضوع: لا تقوم من النوم بسرعة الأربعاء أغسطس 01, 2012 6:02 pm | |
| لا تقوم من النوم بسرعة !!!!!!!! بسم الله الرحمن الرحيـــــــــــــــــــــم حبيت اطرح لكم موضوع مهم قد يجهله البعض وهو للامانه منقول من احدى المنتديات ................ لا تقــــــــوم مــــن النـــــــــــــــــوم بســــرعـــــــــــة !! النهوض السريع من السرير عند الاستيفاظ من النوم ((خطــــــــــــــــــــــــــــــــرر )).. .. عندما تستيقظ تشعر في كثير من الاحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة ......... يقول الاطباء :: ان لحظة الاستيقاظ او لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الانسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك ان تسترخي لدقيقة بعد الإستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد .............. ودامت لكم العافية ابد الدهر
| |
|